Conseils d’utilisation d’un lit de bronzage

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La vitamine D est un nutriment dont de nombreuses personnes manquent aujourd’hui, principalement parce qu’elles ne s’exposent pas suffisamment au soleil. Gardez à l’esprit qu’une exposition appropriée au soleil est le meilleur moyen de vous assurer que votre corps produit suffisamment de vitamine D, c’est pourquoi vous devez prendre l’habitude de vous exposer au soleil plusieurs minutes chaque jour.

Malheureusement, certaines personnes ont un accès limité au soleil toute l’année. Cela est principalement dû à leur emplacement, car de nombreuses régions non tropicales reçoivent de très petites quantités de lumière solaire. Certaines personnes n’obtiennent pas suffisamment de soleil parce qu’elles passent principalement leur temps à l’intérieur.

La bonne nouvelle est qu’il existe des méthodes alternatives pour obtenir de la vitamine D. La première consiste à utiliser un lit de bronzage sûr. Les lits de bronzage, également appelés bancs solaires, sont des appareils qui imitent le rayonnement ultraviolet (UV) produit par le soleil, permettant à votre peau de générer un bronzage artificiel. La plupart des gens utilisent les lits de bronzage pour des raisons esthétiques, mais ils sont également très utiles pour la production de vitamine D et sont recommandés pour les personnes qui n’ont pas le temps de s’exposer au soleil tous les jours.

Il existe aujourd’hui de nombreux salons de bronzage auxquels vous pouvez vous rendre. Mais avant d’en choisir un, voici quelques considérations que vous devez garder à l’esprit :

  • Assurez-vous que le salon utilise des lits de bronzage sûrs. Trouvez un lit de bronzage qui crée plus d’UVB que d’UVA. Les UVB sont le type dont vous avez besoin pour créer naturellement de la vitamine D, tandis que les rayons UVA pénètrent plus profondément dans votre peau, entraînant des effets plus négatifs sur votre santé. Assurez-vous également que le lit de bronzage utilise des ballasts électroniques plutôt que des ballasts magnétiques, ce qui peut vous exposer à une exposition excessive aux champs électromagnétiques (EMF), entraînant de graves effets sur votre santé. Un signe que votre lit de bronzage a des ballasts magnétiques est s’il produit un fort bourdonnement.
  • Vérifier la propreté du salon. Demandez à voir leurs lits et leurs zones de bronzage. Est-ce que tout est propre ? Les lits de bronzage sont-ils exempts de toute saleté, en particulier les parties où le verre rencontre le bord du lit ? Vous devriez également demander quel type de nettoyant ils utilisent sur les lits et s’ils essuient les lits entre les clients.

Une fois que vous avez trouvé un salon de bronzage qui répond à ces exigences, prenez note de ces rappels de bronzage :

  • Portez des lunettes. Ceux-ci protégeront non seulement la peau délicate du contour des yeux, mais également votre vision. Les lunettes de soleil ne sont pas recommandées, car elles ne vous protégeront pas complètement. Utilisez uniquement les lunettes de sécurité fournies par le salon.
  • Demandez à un membre du personnel de vous apprendre à faire fonctionner le lit de bronzage. Découvrez ce que font tous les boutons et comment les désactiver.
  • Évitez le bronzage prolongé. Vous n’avez besoin de bronzer que quelques minutes, jusqu’à ce que votre peau devienne légèrement rosée. Un bronzage excessif peut causer des coups de soleil douloureux et endommager votre peau.
  • Essuyez-vous avec la serviette fournie après le bronzage. Les salons fournissent également une serviette plus petite pour essuyer la sueur du lit. Faites-le par courtoisie envers les membres du personnel du salon et envers le prochain utilisateur.
  • Ne vous douchez pas directement après le bronzage. N’oubliez pas que la vitamine D3 qui se forme à la surface de votre peau ne pénètre pas immédiatement dans votre circulation sanguine et a besoin de plusieurs heures avant d’être absorbée par votre corps. Au lieu de cela, prenez une douche avant votre séance de bronzage, puis baignez-vous le lendemain.



Source by Anna R Williams